«Ах! Как кружится голова...» (Что делать-то?)

Головокружение… На карусели – ребяческие воспоминания… желание проехаться на карусели – верхом на лошадке… Вальс… До неустойчивости… практически до падения – и раскрутка в иную сторону – и снова…



И вдруг: движение головой днем – и все плывет кругом, вертится с неистовой скоростью, начинает тошнить!И не заканчивается!Попытка встать – полное фиаско!Пытаешься делать шаги – кидает от стены к стенке!



Ну, посещало ранее: слегка поведет – и отпустит, практически незаметно… Либо с голодухи(некогда было поесть – посещает)чуток покружится, поешь – и все проходит без следа… а здесь!



Что делать?Кто виноват?



На 1-ый вопросец ответ однозначный – бегать(ежели это вероятно)к доктору. Он назначит анализы, выпишет что-нибудь(а голова продолжает кружиться!).



Начинаются проверки: ухо, гемоглобин и остальные красоты. Все в порядке: гемоглобин в норме, ухо(до этого всего – среднее)– без конфигураций. Проверяют и шейку – тоже ничего существенного, конфигурации – как у почти всех, ничего специфичного, что могло бы навести на недоверие о воздействии на круговорот в очах.



Дают потянуть шейку(не сходу, нет, теснее прошел месяц, голова чуток лучше, но не дает выйти на работу). Тащим. О, слава всем, есть улучшение(опосля 4-5 сеансов)! Начальное состояние достигнуто!



Но время от времени, периодически, теснее не так сильно – ворачивается. И не дает нормально жить!При опускании головы на подушечку – несколько мгновений головокружения до тошноты – позже все проходит. Но теснее нет настроения отдаваться радостям любви – из опаски возврата данной мерзости!



Распалась связь времен: еще месяц назад все было великолепно!И вот тебе на, подарочки!



Что делать в таковой ситуации?Как выйти из головокружительной карусели?



До этого всего: выполнить указания доктора. Для чего же?Чтоб было светло, посодействуют ли предложенные события избавиться от беды.



Ежели да – вопросец снят, можнож жить далее. А ежели нет?Неуж-то с сиим – до гробовой дощечки?Как верховодило, лекари разговаривают – привыкайте, вам с сиим жить. Но есть советы, исполнение которых ежели не устранит головокружение на 100%, то по последней мере, сделает жизнь полностью настоящей.



И вновь вспомним Мтр. Норбекова. У него есть гимнастика, которая дает прекрасные результаты. Упражнения для шейки занимают в его комплексе почтенное место. Я приведу лишь одно, которое показало свою стопроцентную эффективность(по результатам, приобретенным мной и моими пациентами).



«Корпус прямой, подбородок опущен на грудь. Подбородком скользим вниз по грудине, пытаясь достать до пупка. Как до пупка дойдете, сможете обратно идти!Чередуем напряжение и легкое расслабление. С каждым новеньким напряжением стараемся продолжить движение, немножко прибавляя усилий, и опять легкое расслабление. Исполняем несколько таковых движений.



До боли не доводите!В области шейки обязано появиться чувство приятного напряжения.



Внимание!Ежели это упражнение исполнять чрезвычайно тяжело либо у вас есть трудности в шейном отделе позвоночника, то поменяйте это движение на вытягивание головы и шейки вперед.»



Для тех, кому из приведенного выше текста непонятно, что делать: пробуйте подбородком вытереть каплю мороженого, которая свалилась к вам на грудь(как птичка, которая вычищает перья на грудке), а потом носом(движением снизу вверх)протереть стекло, которое стоит перед вами.



Подобное движение рекомендуется сделать, повернув голову на лево, а потом на право.



Опосля этого можнож покачать и покрутить головой(не делайте это резко).



Можнож помассировать точку в основании черепа меж продольными мускулами. Таковой массаж улучшает кровоснабжение головы(а соответственно – работу вестибулярного аппарата).



Будете делать такие упражнения каждый день – можете без заморочек вертеться во все стороны в хоть какой обстановке!

-Погибель - это зачерненная сторона зеркала, без которой мы бы ничего не узрели.(Сол Беллоу)